essayな毎日

日々の生活の中で見つけた小さなessay...北海道の空の下より

お散歩

昨日からお散歩はじめました!

もう、何か月ぶりになるのか・・・・。

お散歩と言っても、一人じゃない、愛犬の糸ちゃんと一緒。

「糸ちゃん、ゆっくり行こうね、ママ走れないんだからね~」

「はい、わかってまちゅ」

短い足でサッササッサと歩く糸ちゃん(笑)

私は、雪道で転んだら大変だって思いながら慎重に歩くので、リードはピーンと張ったまま糸ちゃんはグングン引っ張ります。

途中で、💩ウンチをするので、お散歩用ティッシュで拾ってビニール袋に入れるんだけど、

しゃがんで拾った後にすぐ立ち上がれず💦手をついて立ち上がる私💦筋力無いです○| ̄|_

それでも、今朝も9時ころにはお散歩をせがまれて、いってきましたよ。寒くて、鼻水がズルズルでした。

イブランス飲んでるから免疫力低下したらどうすんの・・・なんてことは、すっかり忘れていました(笑)

さて今日も平昌オリンピックを楽しむ事にします。
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この記事のコメント

えらいな~!!
雪が積もってる中のお散歩でしょ?(;´∀`)
いや、それが当たり前なのだろうけど、くれぐれも転ばないようにね。

私、車生活だから骨が心配(>_<)
って言うか、骨、スカスカになってきてます(;´∀`)
マッサージ治療室の先生から「かかと」に刺激を与えると良いと聞いてから、
主人にマッサージしてもらう時にかかとをトントンしてもらってます(^^;)
もちろん歩くのが一番なのよ!
私の場合は歩行の仕方によっては足に問題が出ちゃうので、
試行錯誤しながらかかとに刺激を与えてます(^^;)

紫外線は良くないと言われてるけど、日光浴も大切なんだよね。
色々面倒だけど自分に合った健康法で頑張りましょう!
2018-02-16 Fri 19:03 | URL | ゆうゆう #npj86UEo [内容変更]
毎日ドキドキで歩いてます(笑)
今日も雪が降る中行ってきました💦
寒くて毛糸の帽子を深くかぶってダウンコート着て、それでも寒かった。耳が痛くなるほど風が冷たくて💦

糸ちゃんは足に雪玉たくさんつけて(笑)
帰ってきたら、お風呂に直行!シャワーで洗ってあげて、お散歩完了!
私は副作用の筋肉痛も嘘のように消えたので、ちょっとだけ雪かきもしちゃいました(笑)
少しづつ筋力ついてきてるのを実感してます。
2018-02-18 Sun 18:35 | URL | のんちゃん #- [内容変更]
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