床拭き掃除で筋肉痛

昨日退院してきて、やらなきゃいいのに、床を水拭きモップで掃除しました。

フローリングの床がべたついているの我慢できず！！

そして、そのあとは、いつものように筋肉痛です(;^_^A

背中から胸の下にかけて筋肉痛（笑）　　もう、どんだけ鈍っているのやら…。

でも、今朝は5時半に起き洗濯機をまわして、旦那のお弁当を作り（朝からハンバーグをつくりました）、血糖値を測り（食前９８）次女と朝ごはんを食べ・・・。

私のいつもの毎日が始まりました！！

お買い物

糖尿食を入院中食べていて、カロリーは１４４０Kcalに設定されていた私ですが、いちいち計算していないけど、適度に腹八分、そして、野菜は多くメニューに取り入れる、おやつは食事の後すぐ食べる、などを心がけています。

そこで、退院して今日で10日たち、体重はどうなっていたか・・・・。

毎朝、測ってますが、変化なしです（笑）ヽ(≧∀≦)ﾉ

やっぱり、食事はだいじですね。

いろいろな食材を使って美味しいお料理を作りたい・・・・ですが、私、大嫌いなんです！！お買い物が！（食材の）！

なので、最近はほぼ8割はネットスーパーでお買い物です。イオンの楽宅便！！便利です。

Amazonも結構使います。一番最近は羽毛肌掛布団を購入しました。

お買い物と言えば、一昨日買っちゃいました。電子レンジと洗濯機💦

今年はスーパー猛暑だって聞くから、もう何年も買いたくて我慢してきたエアコンを買おう！！と言っていたのですが、一昨日の朝洗濯機が空回りのような音がして、半年前くらいからたまーに変な感じはしていたのですが、いよいよ決断の日を迎えてしまいました！主人とヤマダ電機へ（その前に、ケーズデンキにも行って価格調査（笑）して）行くことにしました。

あ、電子レンジは、これまた調子が悪くてだましだまし使っていた感じでした。10分設定したのに1分もしないうちにピーっとなって終了💦しかも温まってはいない・・・。(´；ω；｀)

こうなっては、主婦としてはたいへん困るわけで、両方購入することにしました！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

結局、エアコンは来年にしようかな・・・・・と思っていますが、きっと今度は冷蔵庫あたりが引退しちゃう気がしてなりませんW(`0`)W

諦めない心

昨夜のNHK　総合診療医ドクターG　みました。

ある女性がおなかが張って苦しくなっために病院へ行き、検査の結果、ガンだと診断される。

腹水の中にがん細胞が入っているとのこと。ただ、あらゆる検査をしても原発巣がわからないとのこと。

その女性はセカンドオピニオン、サードオピニオンを受ける。

セカンドオピニオンの先生は原発巣がわからない、治療ができないという。

女性は最初の先生にホスピスを紹介するとまで言われていた。

がんである、原発巣が不明なため有効な治療法がない、ステージ4、余命3ヶ月。（そんなこといきなり言われたら・・・・）

このように、原発巣がわからないガンを原発不明がんというそうだ。

日本には原発不明がん・・・2万人もいるそうだ。

何もしないでただ死を待つのは嫌なんです。と、その女性は諦めなかった。

日本医科大学の腫瘍内科医　勝俣範之先生の診断を受けて、

その女性はきちんと治療を受けて今も元気に仕事をしているという現実。

最初の医師の言った診断をそのまま信じていたら・・・・・と考えると、怖くなる。

ただただ、死を待つのみの日々だったのかもしれない。

そして、原発不明がんに対する医師側の対応の差に正直驚いた。


人生は選択の連続！何を選択するかの最終ジャッジは自分で決めたいと、私は思う。


やはり、患者は患者で賢くならなければいけない。

自分が納得できるまで主治医となる医師を探すなり、治療法を相談するなり、

医師とのコミュニケーションをとることが大事なんだとおもった。

私は主治医を信頼しています。

ステージ4の乳がんから10年も元気に生きてきた私みたいな患者は、あまり多くはないと思う。

でも、最近10年たって、最初の10年、これからの10年の心境が違ってきた。

今までは、一番下の子供が二十歳になるまでは何が何でも、生きなくては！！の気持ちで10年生きてきた。

そして今は、この先の10年、生きていられるのかな・・・・。たまに、無理かも…と思ってしまうこともあるが。

いや、きっと、生きている！！と、すぐに自分の気持ちを、上書き保存する！！（笑）

私には夢がある！！まだまだ、元気でいなければ！！

快晴

真っ青な空に、真っ白な夏を思わせる雲

陽射しだけなら結構暑いですが、

さわやかな風が庭の木々を揺らしています。


今日も愛犬とお散歩に行ってきました。

時間にして約20分。日焼け止めクリームは欠かせません。そして、UVカット仕様のパーカーを着て。

いい天気だし、入院前なので、シーツなどの大きいものも、お洗濯！！

結構動いても、眠くないし、横になることもない。元気だなー（笑）

血糖値どうなってるかな～。薬変更して5日目。

もしかしたら、効いてるのかも～（*＾ワ＾*）

だって、疲れたーって言葉が最近出ていないもん！

まあ、あんまり期待しないで・・・・金曜日は内科受診です。

ふりかえると・・・

振り返れば3月4月辺りは、これまでにないくらいの絶不調だった。

なんだったんだ？？？

アフィニトールの副作用があんなに私をダメ人間にするなんて、思いもしなかったが、

薬をやめて約2か月たって、体調はすごくいい！！

寝て過ごすことはほとんどなくなってるし。ほんと、げんきです。

薬飲んでる時より調子いいって、どういうこと？（笑）

金曜日は受診日。血液検査の結果がどうなっているのか楽しみ。。。

でも今までもすごく調子よくても、マーカーが上がってることはよくあったから、マーカーで一喜一憂しない！！

それより血糖値が心配。。。体重は順調に💦減ってます！順調というべきか？わからないが

、痩せるのは脂肪肝や乳がんにもいいことだからまあいいか！

あと5キロはやせてもいいな！！いやいや、糖尿病が原因の体重減少はやっぱり良くないな(;´･ω･)